深度解析，不同种类食用油的健康价值及选择指南

摘要：食用油种类繁多，每种都有其独特的健康价值。常见的食用油包括植物油和动物油，其中植物油如橄榄油、葵花籽油、玉米油、大豆油等富含不饱和脂肪酸，有助于降低心血管疾病风险。动物油如鱼肝油富含脂溶性维生素和胆固醇。综合来...

阅读全文 云烟 926 次浏览 2024-11-12 营养